O sensibilidade no tornozelo pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um aquecimento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a reduzir o risco de dores . more info Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor e